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春天的氣息悄然而至，作為職場女性，如何在 2026 年春季展現出既專業又不失溫柔的洗鍊感？ 依據《Oggi》雜誌的核心精神圍繞著「 美型（Kirei-me） 」與「 休閒（Casual） 」的平衡。 面對不同身形的挑戰，選對單品不僅能修飾線條，更能透過測量肩、胸、腰、臀圍判斷類型，選擇強調優點、修飾缺點的穿搭 。 以下安妮為大家精選五款 2026 春季必入手的強棒單品，教妳如何穿出季節過渡的流行感。 1. 職場天菜： 26春裝｜香奈兒西裝（外套 VS 洋裝） 適合身形：矩形（H型）、沙漏型 對於追求極致俐落感的妳,西裝式的剪裁是首選。 特別是「外套VS洋裝」的組合，解決了早晨趕時間的微小挑戰。 穿搭建議 ：矩形（H型）身形建議加入腰帶或選擇有泡泡袖的設計來創造曲線。 沙漏型優勢 ：可利用合身收腰設計突顯細腰，展現上下均衡的曲線美 。 2. 溫柔的力量： 26春｜香奈兒風馬海毛混紡外套 適合身形：梨形 馬海毛的柔軟觸感能中和西裝的生硬感。 色彩平衡 ：梨形女孩可選用亮色或有花紋的外套，將視線移至上半身，達成視覺平衡 。 3. 名媛風範： 26春裝 | 香奈兒風外套...

你是否也曾站在混亂的家中心力交瘁？明明知道客廳堆滿了雜物，心裡很煩燥，大腦卻像當機一樣，連撿起一只襪子的力氣都沒有。 尤其在年關將近、社群媒體充斥著 「大掃除攻略」時，那種「想動卻動不了」的失能感，往往會轉化為沉重的自我責備。 親愛的，請先停下來。這種「無力感」其實是心靈發出的求救訊號。 當家裡真的很亂時，大腦會因為接收過多視覺雜訊而直接罷工。   這時候，你需要的不是大掃除，而是專為低潮設計的「視覺減壓術」。 【整理是「腦力活」，不是「體力活」】 在斷捨離的概念中，空間狀態直接反映了你的「潛在意識」。 當我們狀態不好時，大腦已經沒有餘裕去進行高難度的「判斷」與「篩選」。 很多人誤以為整理就是要「一口氣斷捨離」，但在低潮期，這反而會增加心理壓力。 我的核心觀點是：低潮時，請放棄「完美整理」，改用「五件事整理法」。   這個方法不要求你決定東西的去留，而是透過「單一訊號處理」，讓空間迅速恢復秩序，找回那失落的 1% 掌控感。 【大腦科學與「刺身」哲學】 為什麼我們會感到不知所措？從科學角度看，當所有雜物同時湧入視線，視覺刺激會導致大腦負荷過載（Overload）。...

「講了八百遍，玩具還是滿地都是！」 你家也有一個「弄亂只需一秒，收拾要花一小時」的七歲小孩嗎？每次大喊「快去收房間」，孩子不是發呆就是開始哭鬧。 其實，不是孩子愛耍賴，而是七歲的大腦面對滿地混亂時，根本不知道「收」這個動作該從哪裡開始。對他們來說，那是一座無法跨越的大山。 【從「命令」轉向「視覺遊戲」】 在斷捨離教練眼中，七歲是建立「空間權力感」的黃金期。 與其要求孩子「保持整潔」，不如教他「視覺減壓」。 我們要用的不是命令，而是山下英子老師強調的「主角意識」： 讓孩子覺得自己是房間的國王，而雜物是侵佔國土的怪獸。我們要把複雜的收拾任務，拆解成「一次只找一種東西」的尋寶遊戲。 【大腦專注力與「地盤」壓力】 為什麼孩子會抗拒？因為「收房間」這三個字指令太模糊。 當積木、畫筆、零食包裝混在一起時，孩子會產生視覺疲勞。 同時，如果房間塞得太滿，孩子也會感到**「空間壓力」 ，變得煩躁易怒。 我們要引導孩子體會山下英子所說的 「寬鬆」（スカスカ）**感——只有當地板清空了，他才有空間玩更大的樂高工程，這就是「新陳代謝」的動力。 【給七歲孩子的「五件事尋寶清單」】...